fkvojvodina.com

MiSmoFKV! wrote:Visinske pripreme? Mada mi je u secanju da sam negde citao da je to mit.

Visinske pripreme nisu svakako mit, ali moraju biti sprovedene na odredjen nacin da bi imale efekta:

Функција висинских припрема је
адаптација организма на хипоксију
(аклиматизација), смањену количину
кисеоника у ваздуху, у циљу побољшања
аеробних способности спортисте (применом
аеробног тренинга тј. комбинацијом
интервалног и континуираног метода).Она се
заснива на убрзању рада срца,
хипервентилацији, олакшаном одвајању
кисеоника од стране хемоглобина,
........

A mogu da posluze, kao sto rece Rivelinjo, jos da se ispumpa koji dinar u privatni dzep, eventualno.

Nestrucnom terminologijom na visinskim pripremama zbog vece nadmorske visine nalazi se manje kiseonika u vazduhu, a reakcija ljudskog organizma je da poveca kolicinu vazduha koju udahne kako bi uneo u sebe onoliko kiseonika koliko unese na manjoj nadmorskoj visini sa "normalnim" inspirijumom(udahom). Posle toga igrac se vrati u Novi Sad, i njegova potrosnja kiseonika je mnogo veca jer sada je naviknut na planinske uslove te mu je svaki udah kolicinski veci a samim tim i bogatiji kiseonikom. E sad prica da je to mit itekako ima smisla jer je naucno dokazano da taj efekat traje samo jos 2 nedelje posle priprema, tako da one imaju svrhu jedino ako je vazan mec u periodu do 2 nedelje posle njih.
Malo smo "off topic" al sta cemo kad nemamo vedrijih tema usled nikakvih desavanja u klubu...

salefkv wrote:Nestrucnom terminologijom na visinskim pripremama zbog vece nadmorske visine nalazi se manje kiseonika u vazduhu, a reakcija ljudskog organizma je da poveca kolicinu vazduha koju udahne kako bi uneo u sebe onoliko kiseonika koliko unese na manjoj nadmorskoj visini sa "normalnim" inspirijumom(udahom). Posle toga igrac se vrati u Novi Sad, i njegova potrosnja kiseonika je mnogo veca jer sada je naviknut na planinske uslove te mu je svaki udah kolicinski veci a samim tim i bogatiji kiseonikom. E sad prica da je to mit itekako ima smisla jer je naucno dokazano da taj efekat traje samo jos 2 nedelje posle priprema, tako da one imaju svrhu jedino ako je vazan mec u periodu do 2 nedelje posle njih.
Malo smo "off topic" al sta cemo kad nemamo vedrijih tema usled nikakvih desavanja u klubu...

Koliko znam (neka me isprave lekari & difovci ako grešim), fora je u crvenim krvnim zrncima. Manje kiseonika na visini tera telo da pravi više crvenih krvnih zrnaca, pa kad se vrati s priprema, neko vreme (dok se broj ne vrati u normalu), čovek je u stanju da brže i lakše hrani mišiće kiseonikom (nešto više snage i sporije zamaranje tj. više izdržljivosti...). Efekat je najizraženiji pri povratku, a vremenom polako opada kako se telo prilagođava na normalno stanje.

Tako da sama količina udahnutog vazduha ostaje ista, ali se više kiseonika vezuje za crvena zrnca i prenosi do mišića.

Rivelinjo wrote:

salefkv wrote:Nestrucnom terminologijom na visinskim pripremama zbog vece nadmorske visine nalazi se manje kiseonika u vazduhu, a reakcija ljudskog organizma je da poveca kolicinu vazduha koju udahne kako bi uneo u sebe onoliko kiseonika koliko unese na manjoj nadmorskoj visini sa "normalnim" inspirijumom(udahom). Posle toga igrac se vrati u Novi Sad, i njegova potrosnja kiseonika je mnogo veca jer sada je naviknut na planinske uslove te mu je svaki udah kolicinski veci a samim tim i bogatiji kiseonikom. E sad prica da je to mit itekako ima smisla jer je naucno dokazano da taj efekat traje samo jos 2 nedelje posle priprema, tako da one imaju svrhu jedino ako je vazan mec u periodu do 2 nedelje posle njih.
Malo smo "off topic" al sta cemo kad nemamo vedrijih tema usled nikakvih desavanja u klubu...

Koliko znam (neka me isprave lekari & difovci ako grešim), fora je u crvenim krvnim zrncima. Manje kiseonika na visini tera telo da pravi više crvenih krvnih zrnaca, pa kad se vrati s priprema, neko vreme (dok se broj ne vrati u normalu), čovek je u stanju da brže i lakše hrani mišiće kiseonikom (nešto više snage i sporije zamaranje tj. više izdržljivosti...). Efekat je najizraženiji pri povratku, a vremenom polako opada kako se telo prilagođava na normalno stanje.

Tako da sama količina udahnutog vazduha ostaje ista, ali se više kiseonika vezuje za crvena zrnca i prenosi do mišića.

Има ту још једна ствар. Због недовољне количине кисеоника на тим висинама, спортисти добар део припрема не могу да тренирају пуним интензитетом, а повећан број еритроцита при повратку са планине заиста мало траје, управо те две недеље...велико је питање да ли је од "висинских припрема" већа штета или корист.

мализека wrote: Има ту још једна ствар. Због недовољне количине кисеоника на тим висинама, спортисти добар део припрема не могу да тренирају пуним интензитетом, а повећан број еритроцита при повратку са планине заиста мало траје, управо те две недеље...велико је питање да ли је од "висинских припрема" већа штета или корист.

Bolje je na planini, nego u ravnici kada je +40 leti trenirati. Makar i bio ređi vazduh. Sad što se potrefilo da nam je stigao novembar u junu je ipak nešto sa čim se ne može računati.

https://www.dnevnik.rs/index.php/sport/ ... 03-07-2018" onclick="window.open(this.href);return false;

Danas smo igrali sa Đumijevom Zviezdom 09 2:2 strelci Milojević i M Zličić. http://www.fkvojvodina.rs/2018/07/vojvo ... zvijezdom/" onclick="window.open(this.href);return false;

Opet nije bilo Neškovića.

Pa šta mi radimo sa tom našom decom i to uvek sa onom koja najviše obećavaju?

Stvarno šta se dešava sa Neškovićem?
?

Omladinci imaju odmor do 10. Jula.

nadam se da je to u pitanju. Milojević se baš nameće. Voleo bih da vidim Pantelića uživo. Gledao sam neki highlights protiv nekih Japanaca. Mali je baš brz (ili su Japanci spori?). I dao je sjajan gol kada je u 16 metara u mestu izbacio dva Japanca i zavukao ka pod prečku.

Kaže Veselinović da nam trebaju pojačanja na još dva mesta.

Djumi, je l' moze neki mali izvestaj iz tvog ugla i (pr)ocena nase ekipe?

Milane izvini ali Vosa mora da se pojača !

Kratko, jasno, bez uvijanja. Hvala vam!

Nazad kamion mozes neopazeno proterati...

Đumi hvala Vam na vašem stručnom mišljenju i svako dobro Vama i Vašem novom Klubu!

Da dogodine u ovo vreme ponovo igramo međusobno. Ali u Evropi!