Pripreme

Aktuelne teme vezane za FK Vojvodina
Odgovori
Korisnikov avatar
Pera Centar
Postovi: 810
Pridružio se: Sub Jan 18, 2014 12:01 pm
Lokacija: Novi Sad

Re: Pripreme

Post od Pera Centar »

MiSmoFKV! napisao:Visinske pripreme? Mada mi je u secanju da sam negde citao da je to mit.
Visinske pripreme nisu svakako mit, ali moraju biti sprovedene na odredjen nacin da bi imale efekta:

Функција висинских припрема је
адаптација организма на хипоксију
(аклиматизација), смањену количину
кисеоника у ваздуху, у циљу побољшања
аеробних способности спортисте (применом
аеробног тренинга тј. комбинацијом
интервалног и континуираног метода).Она се
заснива на убрзању рада срца,
хипервентилацији, олакшаном одвајању
кисеоника од стране хемоглобина,
........

A mogu da posluze, kao sto rece Rivelinjo, jos da se ispumpa koji dinar u privatni dzep, eventualno.
Korisnikov avatar
salefkv
Postovi: 592
Pridružio se: Sre Avg 01, 2012 11:28 am

Re: Pripreme

Post od salefkv »

Nestrucnom terminologijom na visinskim pripremama zbog vece nadmorske visine nalazi se manje kiseonika u vazduhu, a reakcija ljudskog organizma je da poveca kolicinu vazduha koju udahne kako bi uneo u sebe onoliko kiseonika koliko unese na manjoj nadmorskoj visini sa "normalnim" inspirijumom(udahom). Posle toga igrac se vrati u Novi Sad, i njegova potrosnja kiseonika je mnogo veca jer sada je naviknut na planinske uslove te mu je svaki udah kolicinski veci a samim tim i bogatiji kiseonikom. E sad prica da je to mit itekako ima smisla jer je naucno dokazano da taj efekat traje samo jos 2 nedelje posle priprema, tako da one imaju svrhu jedino ako je vazan mec u periodu do 2 nedelje posle njih.
Malo smo "off topic" al sta cemo kad nemamo vedrijih tema usled nikakvih desavanja u klubu...
Korisnikov avatar
Rivelinjo
Postovi: 306
Pridružio se: Čet Maj 09, 2013 12:29 pm
Lokacija: Middle Earth
Kontakt:

Re: Pripreme

Post od Rivelinjo »

salefkv napisao:Nestrucnom terminologijom na visinskim pripremama zbog vece nadmorske visine nalazi se manje kiseonika u vazduhu, a reakcija ljudskog organizma je da poveca kolicinu vazduha koju udahne kako bi uneo u sebe onoliko kiseonika koliko unese na manjoj nadmorskoj visini sa "normalnim" inspirijumom(udahom). Posle toga igrac se vrati u Novi Sad, i njegova potrosnja kiseonika je mnogo veca jer sada je naviknut na planinske uslove te mu je svaki udah kolicinski veci a samim tim i bogatiji kiseonikom. E sad prica da je to mit itekako ima smisla jer je naucno dokazano da taj efekat traje samo jos 2 nedelje posle priprema, tako da one imaju svrhu jedino ako je vazan mec u periodu do 2 nedelje posle njih.
Malo smo "off topic" al sta cemo kad nemamo vedrijih tema usled nikakvih desavanja u klubu...
Koliko znam (neka me isprave lekari & difovci ako grešim), fora je u crvenim krvnim zrncima. Manje kiseonika na visini tera telo da pravi više crvenih krvnih zrnaca, pa kad se vrati s priprema, neko vreme (dok se broj ne vrati u normalu), čovek je u stanju da brže i lakše hrani mišiće kiseonikom (nešto više snage i sporije zamaranje tj. više izdržljivosti...). Efekat je najizraženiji pri povratku, a vremenom polako opada kako se telo prilagođava na normalno stanje.

Tako da sama količina udahnutog vazduha ostaje ista, ali se više kiseonika vezuje za crvena zrnca i prenosi do mišića.
Sve što se uradi brzo, mora se raditi iz početka - polako.
мализека
Postovi: 311
Pridružio se: Uto Feb 04, 2014 3:07 pm

Re: Pripreme

Post od мализека »

Rivelinjo napisao:
salefkv napisao:Nestrucnom terminologijom na visinskim pripremama zbog vece nadmorske visine nalazi se manje kiseonika u vazduhu, a reakcija ljudskog organizma je da poveca kolicinu vazduha koju udahne kako bi uneo u sebe onoliko kiseonika koliko unese na manjoj nadmorskoj visini sa "normalnim" inspirijumom(udahom). Posle toga igrac se vrati u Novi Sad, i njegova potrosnja kiseonika je mnogo veca jer sada je naviknut na planinske uslove te mu je svaki udah kolicinski veci a samim tim i bogatiji kiseonikom. E sad prica da je to mit itekako ima smisla jer je naucno dokazano da taj efekat traje samo jos 2 nedelje posle priprema, tako da one imaju svrhu jedino ako je vazan mec u periodu do 2 nedelje posle njih.
Malo smo "off topic" al sta cemo kad nemamo vedrijih tema usled nikakvih desavanja u klubu...
Koliko znam (neka me isprave lekari & difovci ako grešim), fora je u crvenim krvnim zrncima. Manje kiseonika na visini tera telo da pravi više crvenih krvnih zrnaca, pa kad se vrati s priprema, neko vreme (dok se broj ne vrati u normalu), čovek je u stanju da brže i lakše hrani mišiće kiseonikom (nešto više snage i sporije zamaranje tj. više izdržljivosti...). Efekat je najizraženiji pri povratku, a vremenom polako opada kako se telo prilagođava na normalno stanje.

Tako da sama količina udahnutog vazduha ostaje ista, ali se više kiseonika vezuje za crvena zrnca i prenosi do mišića.
Има ту још једна ствар. Због недовољне количине кисеоника на тим висинама, спортисти добар део припрема не могу да тренирају пуним интензитетом, а повећан број еритроцита при повратку са планине заиста мало траје, управо те две недеље...велико је питање да ли је од "висинских припрема" већа штета или корист. :|
Korisnikov avatar
Rivelinjo
Postovi: 306
Pridružio se: Čet Maj 09, 2013 12:29 pm
Lokacija: Middle Earth
Kontakt:

Re: Pripreme

Post od Rivelinjo »

мализека napisao: Има ту још једна ствар. Због недовољне количине кисеоника на тим висинама, спортисти добар део припрема не могу да тренирају пуним интензитетом, а повећан број еритроцита при повратку са планине заиста мало траје, управо те две недеље...велико је питање да ли је од "висинских припрема" већа штета или корист. :|
Bolje je na planini, nego u ravnici kada je +40 leti trenirati. Makar i bio ređi vazduh. Sad što se potrefilo da nam je stigao novembar u junu je ipak nešto sa čim se ne može računati. :)
Sve što se uradi brzo, mora se raditi iz početka - polako.
Korisnikov avatar
Beonic
Postovi: 683
Pridružio se: Pon Jul 27, 2015 11:34 am

Re: Pripreme

Post od Beonic »

https://www.dnevnik.rs/index.php/sport/ ... 03-07-2018" onclick="window.open(this.href);return false;
fare
Postovi: 2744
Pridružio se: Pet Apr 06, 2012 11:32 pm
Lokacija: LALIC

Re: Pripreme

Post od fare »

Danas smo igrali sa Đumijevom Zviezdom 09 2:2 strelci Milojević i M Zličić. http://www.fkvojvodina.rs/2018/07/vojvo ... zvijezdom/" onclick="window.open(this.href);return false;
Karlsson
Postovi: 2108
Pridružio se: Sre Avg 21, 2013 9:39 pm

Re: Pripreme

Post od Karlsson »

Opet nije bilo Neškovića.

Pa šta mi radimo sa tom našom decom i to uvek sa onom koja najviše obećavaju?
fare
Postovi: 2744
Pridružio se: Pet Apr 06, 2012 11:32 pm
Lokacija: LALIC

Re: Pripreme

Post od fare »

Stvarno šta se dešava sa Neškovićem? :shock:
?
Korisnikov avatar
tulip
Postovi: 633
Pridružio se: Pet Jan 23, 2009 10:31 am
Lokacija: tik uz VOŠU

Re: Pripreme

Post od tulip »

Omladinci imaju odmor do 10. Jula.
DAJ GOL!!!
Karlsson
Postovi: 2108
Pridružio se: Sre Avg 21, 2013 9:39 pm

Re: Pripreme

Post od Karlsson »

nadam se da je to u pitanju. Milojević se baš nameće. Voleo bih da vidim Pantelića uživo. Gledao sam neki highlights protiv nekih Japanaca. Mali je baš brz (ili su Japanci spori?). I dao je sjajan gol kada je u 16 metara u mestu izbacio dva Japanca i zavukao ka pod prečku.

Kaže Veselinović da nam trebaju pojačanja na još dva mesta.
Korisnikov avatar
Milan
Postovi: 4043
Pridružio se: Sre Sep 14, 2005 5:44 pm
Lokacija: Vojvodina

Re: Pripreme

Post od Milan »

Djumi, je l' moze neki mali izvestaj iz tvog ugla i (pr)ocena nase ekipe?
POŠTO OBRAZ ???!!!
Korisnikov avatar
Djumi
Postovi: 1847
Pridružio se: Uto Feb 15, 2005 9:51 pm
Lokacija: Fudbalski teren

Re: Pripreme

Post od Djumi »

Milane izvini ali Vosa mora da se pojača !
Fudbal treba voleti u sebi a ne sebe u fudbalu .
Korisnikov avatar
gospodinFKV
Postovi: 4709
Pridružio se: Ned Apr 01, 2012 1:06 pm
Lokacija: gde treba

Re: Pripreme

Post od gospodinFKV »

Kratko, jasno, bez uvijanja. Hvala vam! :cheers:

Nazad kamion mozes neopazeno proterati...
Karlsson
Postovi: 2108
Pridružio se: Sre Avg 21, 2013 9:39 pm

Re: Pripreme

Post od Karlsson »

Đumi hvala Vam na vašem stručnom mišljenju i svako dobro Vama i Vašem novom Klubu!

Da dogodine u ovo vreme ponovo igramo međusobno. Ali u Evropi!
Odgovori